很多人练了一辈子的太极拳也没有练出什么效果，这里既有个人悟性原因、也有后天的指导与学习原因。太极拳不是一种体操，它是一种动静作用的气功。打太极拳不是把架子打得准确、优美就是练得好，关键是要有功效，能起到文能养生、武能驭人的目的才好。打太极拳关键是懂易经、中医、拳理，还要有悟性、经常去揣摩体验先贤的心得。
太极拳无论是哪一派它的根源道理都是相似的、接近的。我认为无论你是练习哪一派都要学会入静，静是松的前提、是产生意念的基础。练习太极要顺其自然、排除杂念、不要执着意念，意念要似有似无，用温火轻轻地意守丹田或命门即可。阴虚的意守丹田最好、阳虚的意守命门最好。架子错误一点不可怕、可怕地是拳理丢掉、穴位错一点也不怕、怕的是经络走错。入门者开始不要练习拳架最好，先练习桩功，把神意先练出来。学太极最好有个懂拳理有真有功夫并且道德高尚的人来指点。
我看到有很多人并没有内功、也不太懂拳理，却喜欢展示自己、与别人交手也是用蛮力蛮劲、而且也不服气周易风水与太极，这都是影响出功夫的心理因素。也有一些人认为太极拳能发劲打人是假的，这也是错误的说法，只是他没有遇见真人，发劲打人不是物理学的力学完全解释的、也不是什么技巧，而是一种宇宙的原始能量被人体开发后，人能用自己的潜能来调动这种原始能量罢了。意念也是一种物质，不是玄虚的东西的，宇宙间有我们不知道的很多东西、目前科学还不能完全来解释。
无论是内丹功、还是形意拳、八卦掌、太极拳它们都继承我国的哲学、医学、易经，学内丹功还要懂天文知识，学形意拳要懂五行知识，学八卦掌还要懂六爻知识，这些都与太极拳有极大的联系，他们都有个共同的地方就是以人为主，都是内家功夫。都承认人体是一个小宇宙。练的都是混元气。都讲究返回先天。太极拳目前是 繁华的表面下隐藏着一种危机，那就是中华武术的精髓正在减少，商业气息与浮躁心态让很多人难以真正的认识太极拳的内在东西，虽然练习者遍地都是，但有功夫的太少了。任何内家功夫练到最后都是讲究炼精化气、炼气化神、炼神化虚、练虚还道、得到成仙。这里的仙音同先，意思是返还先天。仙就是仙家。以前有很多风水书籍中也记载了出僧道的风水，并且也讲究出佛子、气功大师的风水，当然也有出巫婆神汉、童子仙姑的风水，这都不是迷信周易风水与太极，都是风水的各种场效应对人体的机能激发造成的，并且不同的风水让人的大脑接受宇宙中的波段、信息也不一样。全国各地都有真实的奇人异士的，目前主要是为了政权的政治目的、西方的科学权威，所以这些都成了打击的对象。
我认为除了讲究练功的时间问题、个人的生理心理问题，还要讲究练功的地点问题。除了练功地点忌讳气味、雾气、水汽、噪声等环境问题。我认为从风水角度最好能讲究一下，太极拳有太极八劲之说，无论是先天八卦还是后天八卦无非是四正劲与四隅劲，八个劲对应八个方位。太极拳劲走圆周、螺旋、弧线、圈点，圆形与方形是一对阴阳，所以首先场地最好是四方形的。
其次是在方形的院子也好、花圃也好、操场也好最好是与人数搭配的协调，这就是平衡问题，面积与人数要适中，人数间距适中。
第三场地不要有倾斜、要平坦，倾斜、起伏影响人体的重心，重心与稳定密切关联，稳定与平衡又相互关联，平衡又与健康问题、发劲相连。
第四场地不要太干燥也不要太潮湿，要温润光泽。干燥过了会耗掉人体的元阴、潮湿过了会伤害人体的元阳。人的脚底的涌泉穴通肾经入命门，外气不正会伤及人体元气。
第五光线要好，最好光与光影各种一般。光主神，对心气影响巨大。光线太强伤心阴，光线太暗伤心阳。当然如果是纯粹为了不同的方法，不同的体质，有以子午时辰练功的，有冬季白昼练、夏季夜间练的，但这都是专业人士指导后进行的。
第六不在坟地、破败庙地、刑场、屠场之地练功，因为这里的信息素很恶劣，干扰人体的气机运行，身体素质差的人有可能中邪。
第七山环水抱的圆形地方最聚气，最具灵气。如果有水无山那么水最好清澈、慢慢悠悠的流动，不要脏臭 ，急急匆匆的流去，水来气到，水走气走。人长期的吸收可以神采奕奕。有山无水的地方最好山秀气、最好有郁郁葱葱的树木，山有时候是龙脉，龙脉中蕴含着地气的推动能量，人长期的采纳可以强筋壮骨。
第八也是最重要的一定不要在风大、风口的地方练习气功，人在静练的时候，无论是内静还是外静都是气血在走穴窍、走经络，风能动气，且如果人出汗了还能趁虚而入。的九宫八风论及了不同方向的风对人体的影响都很大的。
以上这些希望练功者根据自己的情况灵活的运用，希望对你们有所帮助。
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