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1、妊娠纹是什么？
妊娠纹，顾名思义，就是由怀孕引发的身体上的条纹。
表现为孕期腹部、臀部或其他部位（包括股内外侧、膝盖、臀部、腰骶等部位）出现的紫红色或白色、宽窄不一的波浪状条纹。
从医学上来讲，妊娠纹的产生是由于女性怀孕时，随胎儿长大腹部逐渐增大，当腹部膨大到超出腹部皮肤的承受能力时，皮肤的弹力纤维和胶原纤维断裂，产生妊娠纹。
膨大到无法承受
不同的妈咪可能会发现妊娠纹长得不同：
有些妊娠纹是红色到紫色的条纹，基本上平坦或者微微突出；
有一些则是苍白的条纹，相对萎缩凹陷。
事实上，紫色和白色的妊娠纹都是正常的，这是妊娠纹发生发展的两个阶段。
2、哪些妈妈容易长妊娠纹？
很多过来人妈妈谈论到经验的时候都会说：
你看，我天天都很注意了，可惜也没用！还是长纹了！
XX 啥都没擦，一天到晚都在吃刚怀孕妊娠纹，肚子也很大可就没有，好气哦～
特定人群更容易长妊娠纹/网络
难道妊娠纹对特定人群有青睐？
是的。
——遗传因素
随着对妊娠纹的研究深入，逐渐发现妊娠纹有很大一部分是来自遗传。
如果你妈在怀你的时候长了妊娠纹，你怀孕时长妊娠纹纹的几率更大。
相反，如果妈妈肚皮白净，你长妊娠纹纹的几率也就相对变小。
——体重增长过快或使用激素
除了遗传因素影响刚怀孕妊娠纹，在怀孕过程中，胎儿和孕妇体重增速过快（一般是吃太多+不运动），孕妇长期使用激素类药物、过早妊娠、不合理饮食、运动量少等，也都会对是否长妊娠纹、长多少纹有影响。
吃太多或缺乏锻炼
所以，控制体重、避免长期使用激素、晚婚晚育都是预防妊娠纹的有效方法。
3、妊娠纹应该如何预防和治疗？
一般预防：
孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。
均衡饮食，少吃高脂肪食物
怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多，具体需注意以下4点：
均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。
体重增长：怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
锻炼身体你：要注意锻炼身体，增强皮肤的弹性。
减轻妊娠纹的方法：
目前在用的一些方法有如下手段：
A、产后修复产品+局部按摩：
优点：舒适无痛苦，按摩局部局部血液循环，利于妊娠纹修复。
缺点：多疗程时间长，效果甚微。
部分人甚至会对修复产品过敏或者不耐受，并且各类产后修复产品大部分属化妆品类，渗透作用微弱，作用层次表浅，修复能力有限。
临床循证学依据不足。
B、点阵激光治疗：
包括剥脱和非剥脱点阵激光，这一类的激光主要以组织中的水为靶标，通过水吸收激光的热能后导致胶原变性。
从而启动局部组织损伤后修复机制，产生新生胶原纤维和弹力纤维，以减轻妊娠纹。
这是目前比较有效的治疗手段。
优点是：临床治疗效果好，尤其是对紫红色和红色妊娠纹有效；
缺点是：治疗时比较疼痛，需要多次治疗。对白色妊娠纹治疗效果有限，且剥脱性点阵激光治疗会造成部分人腹部出现长时间的色素沉着。
C、射频治疗：
该治疗的原理基本同点阵激光，也是将热能作用于组织中，引起局部胶原收缩变性，传输至皮肤，引起胶原收缩，诱发新生胶原形成。
优点是：由于射频是无靶基依赖的，因此不容易产生色素沉着。
缺点是：不同的射频治疗仪疗效差别很大，总体来讲，医疗版的设备疗效要明确好过美容院版设备。
总而言之，在怀孕期间，还是要从控制体重、加强运动做起，不要迷信所谓的护肤品。
就算真的长了妊娠纹也不要慌张，通过目前的技术也是可以改善的。
