壮族是一个具有悠久历史和灿烂文化的民族，那么你知道壮族有哪些风俗习惯吗？
一、饮食习俗
壮族的主食是稻米。此外有玉米、芋头、红薯、木薯和养麦，辅以黑饭豆、白饭豆和绿豆等。节日有特殊的主食，有色、味、香俱全的五色饭、糍粑、油堆和沙糕；有外形奇特的各种粽子；有吃法与众不同的包生饭；有金灿灿的黏小米饭；还有无论是节日或平时都受欢迎的米粉。
壮族的传统肉食，有猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、羊肉、牛肉、马肉以及山禽野兽等。在这些肉食中，较有特色的是白斩鸡、烤猪和鱼生。
壮族的菜食，四季新鲜，种类繁多，有青菜、萝卜、豆、瓜、竹笋、蘑菇、木耳等类。壮人对山货的食用有特别的爱好，以竹笋、银耳、木耳、菌类最为名贵。
壮人过去的酒水主要是自家熬酿的米酒、白薯酒和木薯酒，度数都不高。其中米酒是过节及待客的主要酒水。
壮族的其他酒，如蛤蚧酒、三蛇酒等，均属于药酒，蛤蚧酒是用蛤蚧、当归浸泡好酒而成，有补肾、壮阳、润肺等功效。三蛇酒是用去毒的过山龙、扁头风、金环蛇或银环蛇浸泡好酒而成，其中也加入一些草药，是一种名贵的药酒。
壮乡的水果种类繁多，有果蔗、金橘、柚子、碟子柑、扁桃、菠萝、菠萝蜜、香蕉、荔枝、龙眼、黄皮、橄榄和芒果等。有些水果壮人有自己的吃法，譬如鲜菠萝片要蘸些盐水，才甜脆可口。还可以做罐头，酿造香醇的菠萝酒。桂圆经晾晒成桂圆肉，是有名的特产，壮人用它做补品，也用来做炖鸡、炖鸭的高级配料。
二、礼仪习俗
壮族是个好客的民族，过去到壮族村寨任何一家做客的客人都被认为是全寨的客人，往往几家轮流请吃饭，有时一餐饭吃五六家。平时即有相互做客的习俗。比如一家杀猪，必定请全村各户每家来一人，共吃一餐。招待客人的餐桌上务必备酒，方显隆重。
客人到家，主人必在力所能及的条件下给客人以最好的食宿，对客人中的长者和新客尤其热情。用餐时须等最年长的老人入席后才能开饭；长辈未动的菜，晚辈不得先吃；给长辈和客人端茶、盛饭，必须双手捧给，而且不能从客人面前递，也不能从背后递给长辈；先吃完的要逐个对长辈、客人说“慢吃”再离席。
三、节日习俗
壮族信仰原始宗教，祭祀祖先，部分人信仰天主教和基督教。著名节日有一年一度的“三月三”歌节等。壮族最隆重的节日莫过于春节，其次是七月十五中元鬼节、三月三、清明上坟、八月十五中秋，还有端午、重阳、尝新、冬至、牛魂、送灶等等节日，几乎每个月都要过节。
春节是最隆重的节日。年三十吃过丰盛的晚餐，人们便围着火塘守岁。子时一到，人们立即焚香点烛，在神台上供满了猪肉、整鸡、粽子、汤圆、米酒等祭品。孩子们则燃放鞭炮。
初一的禁忌很多。这一天一律禁说不吉利的话。禁动剪刀，怕新的一年里家人巧嘴利舌，吵嘴骂人；不得扫地，怕破财；也不得把东西拿到干栏外，更不借东西给别人，怕家财外流等。
从初二起，亲朋开始来往拜年。特别是已经出嫁的女儿。要带几斤肉或鸡鸭等礼品，和丈夫、孩子一起回到娘家拜年。出嫁的姐妹趁此时机聚会，共叙别情。
二月二 俗称开耕节。壮家有过了二月二，犁头才人地”农谚，这天，各家均用枧水与糯米粉制作黄汤糍，先由家长身披蓑衣、头戴笠帽，卷上裤腿，光着脚板，捧一碗汤糍到门外面向田野祝愿“开耕之后不死牛，不折犁，稻菽无虫、无害、无鸟耗，十足禾苗十足收”，并将汤糍“十”字挟开，预祝开耕顺利，全年丰收，然后回家与家人一起食之。
三月三 是壮族人民在农历三月初三举行的节日歌会，是以对歌为主的民俗活动。每年农历三月初三这一天，壮族农村地区几乎每家都做五色糯米饭，染彩色鸡蛋，以祭祀祖先、招待亲友。人们聚集在村头寨尾，互相对歌，很是热闹。歌节期间，除传统的对歌活动外，还要举办抢花炮、抛绣球、碰彩蛋及演壮戏、舞彩龙等丰富多彩的文体娱乐活动。
四月八 古称龙华会，俗称牛王诞，是壮族大节。这天，壮家门边、牛栏都插上带叶枫枝，耕牛免役，宴亲会友，甚为热闹。并炊黄、黑二色糯米饭(黄色者加黄桅子、黄姜汁，黑色者加枫叶汁)分喂黄牛、水牛，以补牛劳役之苦，人也抓吃。若家有弱孩，则令其手抓色饭，身披蓑衣，头戴竹笠到牛栏里吃饭，希望孩子日后象牛一样健壮。许多村庄还习惯把水牛拉到河里洗刷身体，使之毛色一新。
六月六 俗称尝新节，也是壮族大节。习惯要到田头祭神，壮话叫“拜久那。，祈求田头神庇护五谷丰登。主家除煮新米、宰鸡杀鸭宴请客人外，还要制作二三斤重的糯米粽送人，以示庆贺。
七月七 俗称长久节，又称七月香。中午时分，少女习惯到河里沐浴，相互嬉戏。老妇人不便下河，则挑河水回家洗浴。据说这天的水是从银河而来，少女洗之，肌肤嫩滑，不生痱，不生疮；老妇洗之，除病去垢，延年益寿。
七月半 古称中元节，俗称探亲节。过节时间为七月十三或十四，尤以十四更为隆重，壮族妇女有带着儿女回娘家探亲的习惯，礼品是活鸭，娘家将活鸭杀来祭神。以鸭祭神唯有此节。
九月九 壮族称禁火节。建国前，农户于这天在旷野用稻草或茅草扎成草屋，待到晚上放火焚烧，然后吆喝一番摸黑回家，意是送火神上天，愿火神不要再将火灾带给人间，建国后，这一习俗已消失。
冬至 农户有酿酒、采蜜或杀猪、杀鸭先吃一顿，而后腌制腊味的传统。民间认为“冬至酿酒，香醇耐久；冬至蜜糖，质量相当；冬至腊肉，味道十足”。
除夕 即十二月二十九或三十，凡外出者都得回家吃晚饭。除夕菜式丰富壮族礼仪民俗，猪、鸡、鱼、肉是必备之品，还有以鲜鱼、鲜肉、冬菇，木耳等多种山珍为馅的酿豆腐，别具一格。一般都留隔年菜，留待新年初一作午餐，表示连年有余。饭后一家大小围坐灶前烤火守夜，俗称“等鸡啼”。家长也在此时告诫小孩，新年不准打架，不准讲粗言烂语，不准做不礼貌的事等。
四、宗教习俗
壮族是多神崇拜民族，尚鬼神巫，包括鸡卜，叩拜祖宗以外的形形色色神灵，诸如路边古树，山上巨石，险峻山峰，以至飞禽走兽等，都被赋予某种超人力量加以崇拜。在日常生活中也诸多禁忌。直到今天，这些神秘原始习俗仍在老一辈人中存在。
另外，这些崇拜还反映在节日上除了与汉人相同的节日外，粤北壮人还过二月二中和节，亦称土地伯公祭；四月八牛皇诞，在牛栏饶纸供神；六月六祭田头公，祈求丰收；九月九送火神节，避免火灾。这些风俗说明壮族是个农业民族，迁居粤北以后农耕活动更加频繁，与所处地理环境有不可分割的联系。
五、人生礼仪习俗
壮族的婚姻，有一定的限制。同宗一族、姑舅子女，不得通婚；族规也有禁令。一些边远的山区，有族内婚，但要隔五代以上。壮族青年男女婚前有恋爱的自由。这种恋爱自由，一般是通过野外对歌、歌圩对歌及抛绣球的活动来进行。
1．凶葬。壮族对凶死在外的，如被杀、枪毙、落崖、溺水或暴卒的年轻人，采用“凶葬”的形式，即死者尸体不得抬回家中，只能停尸于屋外，邀请道公做法驱鬼，尸体不能埋葬在祖宗的坟地里；如果是成年人，只能用竹席、树皮等物裹而葬之。
2．崖葬。壮族有此风俗。人死后，把棺材挂到悬崖上，或者挪到山洞里存放。此俗现已消失，但还能见到这种墓，有的壮族地区至今还将死人的骨骸收在坛中，一排排地摆在山洞中，以示壮族的祖先是从山洞里来的，死后应送他们回到山洞中去。
3．拾骨葬。又叫“二次葬”，人死洗礼人殓后埋人土中，叫做“寄土”。“寄土”时，有的找风水先生，有的在传统规定的地方就近找个地方埋葬死尸。坑大都很浅，以棺盖与地面相平为宜，然后用土堆成略微长方形的圆顶坟墓。此后每年三月三或清明上坟扫墓。
4．木棺火葬。普遍实行“拾骨重葬”，即以木棺土葬一二年后，再掘棺焚烧，然后拾骨灰盛人罐内，以土埋之。此种葬法壮族礼仪民俗，当是火葬风俗的遗留。父母亲死，孝子在服孝期间不得剃头，不得唱山歌、娶亲、饮酒和花钱。
