今天早上跑了8.5公里，果然巳火月份精力生发比较旺，上周六5月6日02:18:34进入农历二十四节气的第七个节气【立夏】。
立夏，是春季的结束，夏季的开始。干支纪年法，为丁巳月。
辰巳，在九宫八卦图上所在的方位是东南。所以说“斗指东南，维为立夏，万物至此皆假大，故名立夏”。
立夏，是二十四节气之一，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。历书：“斗指东南维，为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。
这个节气，在养生的部分，注重肝木的抒发和心火的稳定护持。
《说文解字》说：立巳火万物类象，从大，立一之上。这里的“大”，就是人张开手的意思。
这里的“一”，不仅仅是一二三的一，其实是很重要的符号。用“一”来表示“道”，在这里，也用“一”来表示“地”，也用来表示“德”。
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五月长安初入夏，半城绿树半城花。长夏初醒，万物繁盛。你好，初夏！
真正的意思，是道的运作在地（德）上确定下来了。所以，“立”，有道德确立、成立的意思。
饮食清单：吃什么养生？
民间常说夏天是“苦夏”，是因为夏天多吃“苦”味的东西有利于五脏六腑的“五行”运作。
立夏节气吃啥养生又健康？
鸭蛋补夏，俗传立夏吃蛋叫做“补夏”，夏天不会消瘦，劲头足。这和营养师手法不谋而合，鸭蛋是夏日补充钙、铁的首选。
苦瓜败火，苦瓜越苦，败火清热降火的效果就越好，但这并不代表所含的其它成分有什么不同。
豌豆清肠，豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。
莲子养心，夏季要养心巳火万物类象，此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子心的味道虽然比较苦，是养心安神的佳品。
乾为王，为果，所以叫王瓜。乾为始，即生。三爻动，下卦演化为兑卦，有脆弱的像，鸟的像，这也对应于王瓜的另一个名称，叫落鸦瓜。
季节由春到夏，身体能量也符合五行相生木生火，所以不论是身体循环，或是意识状态，都是一个上扬的节奏。
